9 Апреля 20165 года состоится официальное открытие секции каратэ и первый экзамен.
Программа:
10.30-11.00 Сбор участников
11.00 Построение. Начало экзамена.
11.00-12.00 Сдача экзамена (10 кю)
12.00-12.30 Показательное выступление
12.30-13.00 Награждение и вручение поясов
13.00-14.00 Праздничное чаепитие.
Экзамен на 10 кю (белый пояс)
ОФП:
10 отжиманий, 10 приседаний, 10 пресс
Кихон (техника):
Стойки (шезентай, киба дайчи, дзенкуцу дайчи)
Удары (шоко дзуки, тет дзуки, маваси дзуки)
Удары по лапам (шоко дзуки)
Блоки (гедан барей)
